Category Archives: Quản lý cân nặng

Xây dựng cơ bắp bằng chế độ ăn uống dựa trên thực vật

Nhiệm vụ xây dựng cơ bắp của bạn dựa trên chế độ ăn uống dựa [...]

6 lý do tại sao một calo không phải là một calo

6 lý do tại sao một calo không phải là một calo Bởi Kris Gunnars, [...]

Đếm calo có hoạt động không? Xem xét kỹ hơn những lợi ích và nhược điểm

Nếu bạn bối rối về việc đếm calo có hiệu quả hay không, bạn chắc [...]

Nên ăn bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?

Lượng calo lý tưởng của bạn phụ thuộc vào những thứ như tuổi tác và [...]

Sự khác biệt giữa Kcal và calo là gì?

Sự khác biệt giữa Kcal và calo là gì? Đánh giá y tế bởi Kim [...]

Thâm hụt calo là gì, và bao nhiêu trong số đó là lành mạnh?

Thâm hụt calo là gì, và bao nhiêu trong số đó là lành mạnh? Đánh [...]

Shokuiku: Sự khôn ngoan của việc ăn uống trực quan của Nhật Bản, cùng với các mẹo để thử nó

Shokuiku là một triết lý của Nhật Bản nhằm khuyến khích thói quen ăn uống [...]

9 kế hoạch ăn kiêng tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn

9 kế hoạch ăn kiêng tốt nhất cho sức khỏe tổng thể của bạn Đánh [...]

8 bài tập tốt nhất để giảm cân

8 bài tập tốt nhất để giảm cân Đánh giá y tế bởi Amy Richter, [...]

Ăn uống chánh niệm 101 – Hướng dẫn cho người mới bắt đầu

Ăn uống chánh niệm 101 – Hướng dẫn cho người mới bắt đầu Đánh giá [...]

9 chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến được xem xét

9 chế độ ăn kiêng giảm cân phổ biến được xem xét Bởi Adda Bjarnadottir, [...]

Sự gia tăng của chế độ ăn kiêng: Những điều cần biết về ăn uống trực quan

Sự gia tăng của chế độ ăn kiêng: Những điều cần biết về ăn uống [...]

Làm thế nào đi bộ có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng

Làm thế nào đi bộ có thể giúp bạn giảm cân và mỡ bụng Đánh [...]

Có thể giảm cân chỉ bằng những thay đổi trong chế độ ăn uống không?

Khi tìm cách giảm cân, một số yếu tố có thể ảnh hưởng đến tiến [...]

14 Món Ăn Sáng Tốt Cho Sức Khỏe Giúp Bạn Giảm Cân

14 Món Ăn Sáng Tốt Cho Sức Khỏe Giúp Bạn Giảm Cân Bởi Rachael Ajmera, [...]

Hướng dẫn dứt khoát về ăn uống lành mạnh trong cuộc sống thực

Hướng dẫn dứt khoát về ăn uống lành mạnh trong cuộc sống thực Được xem [...]

11 loại trái cây tốt nhất để giảm cân

11 loại trái cây tốt nhất để giảm cân Được xem xét về mặt y [...]

Chất xơ có thể giúp bạn giảm cân – nhưng chỉ một loại cụ thể

Chất xơ có thể giúp bạn giảm cân – nhưng chỉ một loại cụ thể [...]

11 Lý Do Tại Sao Thực Phẩm Thật Giúp Bạn Giảm Cân

11 Lý Do Tại Sao Thực Phẩm Thật Giúp Bạn Giảm Cân Bởi Ryan Raman, [...]

29 món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân

29 món ăn nhẹ lành mạnh có thể giúp bạn giảm cân Được xem xét [...]

11 Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Giúp Bạn Đốt Cháy Chất Béo

11 Thực Phẩm Tốt Cho Sức Khỏe Giúp Bạn Đốt Cháy Chất Béo Được xem [...]

Gạo có nhiều calo hay thân thiện với việc giảm cân?

Gạo có nhiều calo hay thân thiện với việc giảm cân? Được xem xét về [...]

14 Cách Đơn Giản Để Vượt Qua Cao Nguyên Giảm Cân

14 Cách Đơn Giản Để Vượt Qua Cao Nguyên Giảm Cân Bởi Franziska Spritzler — [...]

10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân

10 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân Bởi Rachael Ajmera, MS, RD vào [...]

15 Sai Lầm Thường Gặp Khi Cố gắng Giảm Cân

15 Sai Lầm Thường Gặp Khi Cố gắng Giảm Cân Được xem xét về mặt [...]

Tin nhắn thăng hoa có thể giúp bạn giảm cân?

Các nhà khoa học và nhà tư tưởng đã nghiên cứu tâm trí vô thức [...]

Cách lập kế hoạch bữa ăn để giảm cân — Hướng dẫn chi tiết

[...]

16 cách tạo động lực để giảm cân

16 cách tạo động lực để giảm cân Bởi Caroline Pullen, MS, RD — Cập [...]

25 mẹo ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe

25 mẹo ăn kiêng tốt nhất để giảm cân và cải thiện sức khỏe Bởi [...]

20 Cách Giảm Cân Bền Vững Ở Tuổi 30

20 Cách Giảm Cân Bền Vững Ở Tuổi 30 Được xem xét về mặt y [...]