Mẹo nhỏ để không bỏ tập thể hình

Có bao giờ bạn tự dặn lòng phải đi gym để có thân hình hoàn hảo cho bằng anh bằng em, nhưng rồi vì việc này ...

Hướng dẫn khởi động khi chơi thể thao

Thể thao đang ngày càng được xem là cách thư giãn "vốn ít, lời nhiều", vừa giúp tinh thần sảng khoái, ...

Hướng dẫn kĩ thuật chạy 100m

Kĩ thuật chạy cự li ngắn được chia thành 4 giai đoạn: Xuất phát, Chạy lao, Chạy giữa quãng và Về đích. Xuất phát  Trong ...

Hướng dẫn những kỹ thuật cần thiết khi chơi bóng bàn

Các loại hình kỹ thuật của bóng bàn hiện đại có rất nhiều, ngoài các kỹ thuật chủ yếu cơ bản như: giao ...

Hướng dẫn kỹ thuật chơi Bowling

Hiện nay, tại các thành phố trên khắp cả nước ngày càng có nhiều người đam mê chơi môn thể thao Bowling, phần ...

Hướng dẫn cách hít thở khi luyện tập thể dục thể thao

Chạy là môn thể thao vận động, và vận động đồng nghĩa với việc phải hít thở nhiều. Nhưng không phải ai cũng biết hít ...

Làm thế nào để việc đi bộ hiệu quả nhất

Nếu thích đi bộ và coi đó là một phần hoạt động rèn luyện thân thể thường xuyên, có một số lưu ý ...

Hướng dẫn chạy bộ thể dục đúng cách

Từ hàng ngàn năm nay, chạy bộ là môn thể thao được con người lựa chọn nhiều nhất. Không chỉ bởi môn này có ...

Hướng dẫn chọn trang phục khi chơi tennis

Không chỉ khi đi chơi, đi dạo phố, dã ngoại… bạn mới cần ăn mặc đẹp mà ngay cả khi chơi thể thao, trang phục và các ...

Bí quyết ăn uống cho teen khi chơi thể thao

Đừng tưởng ăn uống không ảnh hưởng gì đến hiệu quả tập luyện cũng như hiệu suất thi đấu của bạn nhé! Ăn uống trước khi ...

Hướng dẫn ăn uống để luyện tập thể thao hiệu quả

Một quả chuối, một cốc nước hoa quả… những thứ đồ ăn luôn có sẵn trong nhà sẽ giúp cho bạn luyện tập thể thao rất ...

Bí quyết tập aerobic hiệu quả

Luyện tập chăm chỉ mà không có kiến thức khoa học thì cái bạn tiêu hao không phải năng lượng mà chính ...
Trang 1 / 212
Thông tin demo, không cung cấp dịch vụ, sản phẩm.