“Làm sao để hết mụn” cực đơn giản với 6 cách này!

Bụi bẩn, vi khuẩn, độc tố “ẩn lì” sâu trong các lỗ chân lông là nguyên nhân khiến mụn “đeo bám” dai dẳng mãi trên da mặt chúng ta. Bạn lo lắng, khổ sở vì không biết làm sao để hết mụn?

Cách nhận biết các loại mụn trứng cá

Mụn trứng cá (còn được gọi là mụn bọc) thường tạo ra nhiều mụn nhỏ nằm sát dưới bề mặt da. Bao gồm :

  • Mụn đầu trắng: Còn được gọi là mụn bọc kín, những mụn này hình thành do nang lông bị bí tắc hoàn toàn.

mụn đầu trắng là gì

  • Mụn đầu đen: Còn được gọi là mụn trứng cá, đây là kết quả của việc các sắc tố bề mặt tích tụ trong lỗ chân lông, tạo thành các chấm đen trên da. Một số người nhầm những chấm này với bụi bẩn.

mụn đầu đen là gì

  • Mụn thịt: Các mụn thịt khép kín này có chiều ngang lớn hơn 2–3 mm.

mụn thịt là gì

  • Microcomedones: Những mụn cực kỳ nhỏ này khó có thể nhìn thấy được.

mụn li ti là gì

  • Mụn trứng cá không viêm: Các tổn thương thường không chứa mủ hoặc vi khuẩn có thể gây mụn. Chúng cũng thường không đỏ và có cảm giác cứng khi chạm vào.

mụn trứng cá không viêm

Nguyên nhân gây mụn trứng cá

Mụn trứng cá sẽ có cơ hội hình thành khi dầu thừa và tế bào da chết chặn các tuyến sản xuất dầu trên da. Điều này làm cho các lỗ chân lông ảnh hưởng và bị phình ra bên ngoài, gây nên mụn. Trước khi tìm hiểu cách thức làm sao để hết mụn, Chúng ta nên nhận biết được một số yếu tố có thể góp phần vào sự phát triển của mụn trứng cá để phòng ngừa:

  • Kích ứng da do tiếp xúc với dầu, thuốc nhuộm và các sản phẩm tương tự.
  • Đối với nam, cơ thể sản xuất quá nhiều testosterone, có thể làm tăng sản xuất dầu là nguyên nhân chính gây mụn trứng cá.
  • Tiếp xúc “thô bạo” với làn da, chẳng hạn như nặn mụn, lột da bằng hóa chất hoặc tẩy tế bào chết.
  • Những người hút thuốc có nhiều khả năng bị mụn trứng cá nhiều hơn.
  • Ngoài ra, đối với một số người, các yếu tố chế độ ăn uống, chẳng hạn như ăn quá nhiều sữa hoặc đường, có thể dẫn đến vấn đề này.

 

Tuân thủ nguyên tắc giúp làm giảm và hết mụn tận gốc

1. Đừng nặn mụn

Đừng nặn mụn để trị mụn

Đây là nguyên tắc số một cho câu hỏi làm sao để hết mụn! Mụn có chứa rất nhiều vi khuẩn có hại. Nếu bạn nặn mụn, những vi khuẩn đó sẽ có cơ hội lan sang những lỗ chân lông lân cận và ở lại đó “làm tổ”. Một tác hại khác của việc nặn mụn là vùng da xung quanh mụn và chính vết mụn đó sẽ bị viêm nhiễm. Sự viêm nhiễm sẽ khiến da bạn càng đỏ tấy và đau hơn.

2. Đừng chạm tay lên mặt nếu muốn hết mụn

Bàn tay của bạn dù đã rửa bao nhiêu lần đi nữa thì vẫn luôn có dầu và bụi bẩn. Tay cũng là một nơi trung gian làm lây nhiễm các vi khuẩn. Nếu bạn liên tục xoa bụi, dầu và vi khuẩn lên mặt thì sẽ gây ra hậu quả nghiêm trọng. Bạn còn gián tiếp làm vi khuẩn lan ra cả những vùng da khác trên mặt. Cho nên muốn giải đáp câu hỏi làm sao để hết mụn thì trước tiên hãy từ bỏ thói quen để tay lên mặt đã nhé.

3. Uống đủ nước

Uống đủ nước là cách làm sao để hết mụn đơn giản và hiệu quả nhất. Nhiều bác sĩ khuyên bạn nên uống từ 9 đến 12 cốc nước một ngày (tương đương 2,2 đến 3 lít nước), tùy thuộc vào nhu cầu và giới tính của bạn. Cụ thể hơn thì phụ nữ nên uống 9 cốc nước, và đàn ông nên uống 12 cốc nước mỗi ngày. Làn da cũng là một cơ quan của cơ thể. Và cũng giống như thận, nó cần phải nhận được một lượng nước vừa đủ để hoạt động tốt.

uống nước để hết mụn

4. Ăn uống lành mạnh là cách giúp làm hết mụn

Chế độ ăn uống hợp lý cũng có thể giúp bạn trả lời câu hỏi làm sao để hết mụn và có một làn da đẹp. Có lẽ bạn cũng đã biết nguyên tắc này: hãy ăn nhiều rau xanh và hoa quả, tiêu thụ nhiều chất béo có lợi cũng như những thực phẩm chứa lợi khuẩn. Nên nhớ ăn từ 400 tới 900 gram rau và hoa quả một ngày, đặc biệt là các loại rau xanh.

Làm sao để hết mụn ư? Ăn những thực phẩm có chứa omega-3 sẽ tốt cho làn da bị mụn nhất. Có nhiều loại chất béo, trong đó có những chất béo có lợi. Những chất béo có lợi như omega-3 sẽ giúp cơ thể tránh viêm nhiễm và khiến các tế bào khỏe mạnh hơn. Omega-3 sẽ bị oxy phá hủy, như vậy nghĩa là bạn phải ăn sống những thức ăn chứa nhiều omega-3. Trong trường hợp cần thiết bạn có thể bỏ lò hoặc nướng thực phẩm, như vậy sẽ tốt hơn là rán. Các loại thực phẩm giàu omega-3 gồm:

  • Cá, đặc biệt là cá hồi, cá mòi và cá trích
  • Các loại hạt, đặc biệt là hạt lanh
  • Rau xanh, đặc biệt là rau chân vịt và rau cải xoong

 

5. Sử dụng đúng loại vitamin với liều lượng phù hợp

Đây là một nguyên tắc không cần phải bàn cãi dành cho sức khoẻ rồi đúng không nào, nếu muốn biết làm sao để hết mụn thì cứ bổ sung vitamin nhé. Khi bạn sử dụng đúng loại vitamin, làn da của bạn sẽ khỏe mạnh, tươi tắn và hết mụn nhọt. Vitamin A đặc biệt hiệu quả trong việc cải thiện làn da. Đừng sử dụng vitamin A khi đang mang thai.

Ngoài vitamin thì sử dụng tinh dầu hoa anh thảo cũng là một lựa chọn tốt dành cho bạn. Tinh dầu hoa anh thảo có chứa axit béo omega-6 với tác dụng chống viêm nhiễm. Nếu cơ thể bạn thiếu chất này, mụn nhọt có thể sẽ xuất hiện. Hãy dùng từ 1000 tới 1500 mg, 2 lần mỗi ngày.

làm sao để hết mụn bằng vitamin A

Bên cạnh đó, vitamin E có vai trò quan trọng đối với làn da. Đối với những người bị mụn, lượng vitamin E trong cơ thể họ rất thấp cho nên hy dùng 400 IU (đơn vị quốc tế) một ngày nhé.

6. Đừng dùng sữa rửa mặt nhiều hơn hai lần một ngày!

Đây là một lưu ý quan trọng nhưng không phải ai cũng biết để trả lời câu hỏi làm sao để hết mụn. Bạn cứ nghĩ dùng sữa rửa mặt trị mụn nhiều sẽ làm sạch da tránh mụn? Nhưng không đâu! Khi bạn rửa mặt quá nhiều, da mặt của bạn sẽ bị khô và sản sinh ra nhiều dầu hơn, đồng nghĩa với việc mụn mọc nhiều hơn.

7. Dưỡng ẩm cho da là bước không thể thiếu

Khi bạn rửa mặt, da mặt của bạn sẽ bị mất đi độ ẩm cần thiết để chống lại các vi khuẩn gây mụn. Hãy dưỡng ẩm vừa đủ cho da mặt, ngay cả khi bạn có một làn da dầu tự nhiên thì chắc chắn câu hỏi làm sao để hết mụn không còn là vấn đề.

Đặc biệt, hãy sử dụng loại kem dưỡng ẩm không gây mụn. Đó là những sản phẩm không làm bít lỗ chân lông. Không nên để kem dưỡng ẩm bịt kín các lỗ chân lông ngay sau khi bạn vừa mới rửa sạch mặt.

Và nếu da bạn thuộc loại da dầu, hãy dùng loại kem dưỡng ẩm cho da dầu dạng gel. Những loại kem dưỡng ẩm này không làm cho da bạn bị bóng nhờn như kem dưỡng ẩm dạng kem, cho làn da thông thoáng hơn.

8. Ngủ đủ giấc

Một lý do quan trọng chính là thiếu ngủ sẽ khiến bạn bị căng thẳng và nổi mụn. Bạn có biết rằng sự căng thẳng có ảnh hưởng rất xấu tới làn da và gây nên tình trạng mụn. Trước khi đặt câu hỏi phải dùng gì, làm sao để hết mụn thì bạn cần “F5” lối sống cho lành mạnh đã nhé!

Làm cách nào kinh doanh có hiệu quả?

Hiện nay, kinh doanh đang là cách làm giàu nhanh nhất mà nhiều người ưa thích và dấn thân vào. Tuy nhiên, để thành công và tránh các rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra thì chúng ta cần phải học cách kinh doanh. Nhằm giúp bạn đọc có thể thành công với việc làm ăn của mình, bài viết chúng tôi sẽ hướng dẫn các bạn một số phương pháp học kinh doanh vô cùng hiệu quả.

1. Là ông chủ của chính bạn

Điều đầu tiên mà các bạn cần thực hiện khi học cách kinh doanh, chính là tập làm ông chủ chính mình. Thường thì trước khi bắt đầu hoạt động kinh doanh, chúng ta sẽ là những người làm công ăn lương, chúng ta đã quen với việc chỉ làm và nhận lương mỗi ngày. Thế nhưng, một khi đã dấn thân vào hoạt động kinh doanh thì bạn phải nhận thức rõ nét vị trí, vai trò hiện tại của bản thân là ở đâu?

Theo đó, ngay khi chuyển mình qua kinh doanh, bỏ đi vị trí hiện tại bạn cần phải tập làm ông chủ cho chính mình, trong mọi suy nghĩ và hành động. Khi này, mỗi công việc của bạn khi xử lý thì tất cả đều có sự liên quan tới kinh doanh. Có nghĩa bạn cần phải tự đưa ra cho mình, cam kết với chính mình một bản cam kết tổng thể. Trong bản cam kết đó, bạn có thể sẽ phải thay đổi rất nhiều thứ, từ mối quan hệ đến cuộc sống cá nhân như gia đình và bạn bè. Tuy nhiên, đã bước vào kinh doanh, thì yếu tố này là vô cùng cần thiết cho mỗi người.

2. Xác định mục tiêu

Khi đã tự ý thức được việc làm ông chủ của chính mình, thì kiến thức đầu tiên mà các bạn cần xây dựng cho hoạt động kinh doanh chính là việc đưa ra mục tiêu, với định hướng mục tiêu lớn và nhỏ theo các giai đoạn khác nhau. Việc bạn đưa ra mục tiêu, cần phải có sự rõ ràng, điều đó sẽ giúp cho chúng ta hiểu rõ tính chất hiện thực của mình và biết cách vượt qua được khó khăn, nỗ lực hoàn thành mục tiêu cũng như tiếp tục đưa ra mục tiêu lớn hơn.

Các bạn nhớ nhé, mọi hoạt động kinh doanh, kế hoạch và ý tưởng của bạn trên con đường kiếm tiền đều là dựa vào chính mục tiêu mà bạn đưa ra. Chính vì thế, mục tiêu của bạn càng rõ ràng và cụ thể thì khả năng thành công trong kinh doanh của bạn sẽ càng cao.

3. Đầu tư kiến thức cho kinh doanh

Tất cả chúng ta, không một ai có thể thành công luôn khi dấn thân vào hoạt động kinh. Kinh doanh cũng như bao nhiêu công việc văn phòng khác, để thành công thì phải có kiến thức. Vì vậy, bạn hãy dành thời gian và đầu tư cho mình kiến thức về kinh doanh.

Kiến thức kinh doanh đầu tiên bạn nên tìm đến chính là việc bắt đầu của sự khởi nghiệp, hãy tìm hiểu xem những nhà kinh doanh thành công việc đầu tiên họ làm trong khởi nghiệp là gì? từ đó hãy biết cách vận dụng riêng cho bước đi của bản thân.

Thường thì, sau khi học cách khởi nghiệp xong, các bạn sẽ biết được kinh doanh cơ bản gồm có kỹ năng về tiếp thị, luật kinh doanh, kế toán đầu tư và cách đầu tư. Bên cạnh đó, họ cũng sẽ biết rằng cần phải có kỹ năng về quản lý tài chính, hãy chú trọng vào việc tuyển dụng nhân sự, quản lý về vòng quay của tiền mặt và quản lý cả hệ thống kinh doanh của mình.

Vì vậy, nếu muốn thành công thì trong cách học kinh doanh của mình, bạn hãy đầu tư cho kiến thức kinh doanh. Việc có kiến thức, sẽ giúp cho quá trình định hướng cũng như đưa mục tiêu kinh doanh của bạn chắc chắn, rõ nét hơn.

4. Một kế hoạch kinh doanh hoàn bản

Sau khi đã có được mục tiêu và kiến thức kinh doanh, bạn hãy đưa ra cho mình một bản kế hoạch kinh doanh hoàn hảo nhất, thật sự chi tiết dù kế hoạch đưa ra nhỏ hay lớn nhưng đó cũng là cơ sở để bạn hiện thực hóa được mục đích kiếm tiền của mình.

Khi đã xác định kinh doanh, trong bản kế hoạch mà bản thân đưa ra thì bạn cần phải luôn lường trước các tình huống mà mình cần chuẩn bị và có thể trải trải qua. Vì thế, dựa vào mặt hàng bạn muốn kinh doanh, hãy xác định số vốn cần bỏ ra là bao nhiêu? Thị trường nào phù hợp cho mặt hàng đó và đối tượng cần tiếp cận là ai?… có rất nhiều việc cần phải vạch ra trong bản kế hoạch đó, nhưng không vì thế mà bạn thấy nản và bỏ qua.

Bản kế hoạch được vạch ra càng chi tiết, rõ ràng thì bạn càng dễ biết hướng đi bản thân đang đi là đúng hay sai? Số tiền mình có thể thu về so với số vốn bỏ ra là bao nhiêu? Vì vậy, khi học kinh doanh bạn không được bỏ qua bước này nhé.

5. Xây dựng các nguồn lực cần thiết

Để kinh doanh thành công và mặt hàng sản phẩm của bạn tiến ra thị trường, có sức cạnh tranh với các đối thủ khác thì khâu chuẩn bị là một công việc vô cùng quan trọng và cần phải hoàn hảo. Có một thực tế rằng, dù bạn đã có cho mình một kiến thức kinh doanh sắc nét, nhưng nếu không có sự chuẩn bị kỹ lưỡng thì khả năng cạnh tranh và phát triển trên thị trường là vô cùng khó.

Theo đó, khi bắt đầu vào kinh doanh, bạn hãy chuẩn bị cho mình những nguồn lực cơ bản về cơ sở vật chất, vốn và con người. Còn người là yếu tố quan trọng, giúp cho khả năng khai thác và phát triển sản phẩm kinh doanh của bạn tới thị trường như thế nào? vì vậy, bạn hãy chú ý tới yếu tố này và hãy sở hữu cho mình những con người thực sự có nhiệt huyết với công việc.

6. Chọn hình thức kinh doanh có tính chất phù hợp nhất

Khi học kinh doanh, cũng như kiến thức kinh doanh chắc chắn các bạn sẽ được nhắc đến việc lựa chọn hình kinh doanh. Để việc kinh doanh của bạn có thành công hay không? Hướng đi như thế nào là khoa học và tiện lợi nhất thì việc lựa chọn mình hình thức kinh doanh phù hợp, chính là yêu cầu cơ bản nhất mà các bạn phải đưa ra cho chính mình.

Hiện nay, thị trường của chúng ta khá là đa dạng và rất nhiều hình thức kinh doanh nên bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình một hình thức. Nhưng để chọn được một hình thức kinh doanh hợp lý, thì điều đó lại không hề dễ dàng bởi nó còn phải phụ thuộc vào số vốn cũng như mục đích kinh doanh bạn đã đưa ra.

Theo đó, đã xác định kinh doanh thì bạn cần phải có sự rõ ràng trong mục tiêu, sản phẩm, vốn đầu tư và xu hướng thị trường kinh doanh hiện tại để có được sự lựa chọn hình thức phù hợp nhất.

7. Duy trì động lực

Duy trì động lực là gì? là việc bạn cần phải làm việc liên tục, thường xuyên hàng giờ, hàng ngày không kể buổi tối, cuối tuần hay là kỳ nghỉ. Động lực để kinh doanh tốt, bạn cần đầu tư tất cả năng lượng của bản thân, thời gian, thậm chí là sức khỏe cho việc giữ cho hoạt động kinh của mình có thể tồn tại, cũng như vượt qua được sóng gió.

Khi bạn nỗ lực, công việc của bạn sẽ thuận lợi và có thể sẽ không một ai cảm ơn bạn vì điều đó, hay công nhận cho bạn. Nhưng quan trọng, việc bạn nỗ lực chính là cách giúp cho bạn có thể vượt qua được chính bản thân mình trước cách sóng gió phía trước, những thử thách và phần thưởng đang đợi bạn. Vì vậy, hãy luôn tạo cho bản thân một năng lượng cống hiến, cố gắng nhất định.

8. Đối mặt với rủi ro

Các bạn ạ, trong kinh doanh không bao giờ có thể thành công và hoàn hảo nhất. Bởi bên cạnh nó, cũng sẽ có những rủi ro nhất định, nên khi học cách kinh doanh thì bạn cũng hãy học cách đối mặt với rủi ro.

Khi bắt đầu kinh doanh, sẽ không ai dậy bạn phải làm thế nào để tránh được những rủi ro có thể xảy ra, chỉ có bản thân chúng ta tự đối mặt và vượt qua nó. Vì vậy, nếu đã kinh doanh thì bạn cần phải tự tin và chính mình, sẵn sàng đương đầu với những thử, thách khó khăn sẽ gặp phải từ đó vượt qua nó một cách khoa học nhất. Có làm được như vậy, con đường kiếm tiền của bạn mới thuận lợi và bình yên.

9. Đưa ra những quyết định khó khăn

Từ khi bạn bắt đầu kinh doanh, đến lúc kết thúc hay là chuyển hướng công việc, bạn sẽ phải đối diện với những quyết định vô cùng tồi tệ, nó có thể liên quan đến cả cuộc sống và một số tiền lớn của bạn.

Tuy nhiên, là một người có đầu óc kinh doanh, có bản lĩnh thì việc bạn đưa ra quyết định trong hoàn cảnh khó khăn nhất, chính là nấc thang để bạn trở thành một người mạnh mẽ và là nhà lãnh đạo tốt. Chúng ta đã làm kinh doanh, nó không phải cứ bằng phẳng mà vô cùng thăng trầm, vì vậy đưa ra quyết định khó khăn chính là việc bạn cho thấy năng lực của mình.

10. Học cách quản lý tiền bạc

Đã làm kinh doanh, là một ông chủ thì trong việc học cách kinh doanh của mình bạn cần học thêm cả cách quản lý về tiền bạc. Có một thực tế, dù là doanh nghiệp, hay kinh doanh nhỏ lẻ thì nguồn thu nhập luôn có sự biến động lên xuống theo thời gian. Chính vì vậy, bạn cần phải có kỹ năng quản lý tiền, cũng như duy trì dòng tiền của mình ổn định.

Để quản lý được tiền bạc, bạn không cần học ở bất cứ một chuyên gia nào, mà hãy nhìn vào thực tế doanh thu và số tiền mà mình đang có để biết cần tiêu tiền như thế nào cho hợp lý. Đã làm kinh doanh, là phải có sự tính toán, quản lý tiền hợp lý. Đây là một bài học vô cùng quan trọng, các bạn không được bỏ qua.

Bí quyết “Giỏi nói” tiếng Anh

Bạn muốn giỏi nói tiếng Anh nhưng cứ lần lữa kế hoạch luyện tập vì chưa biết bắt đầu từ đâu? Bài viết sau sẽ giúp bạn.

Nhiều người sợ nói tiếng Anh, nhưng trên thực tế học nói là phần thú vị nhất trong bốn kỹ năng. Chỉ cần biết một chút ít tiếng Anh, cũng có vô vàn cách để bạn nói và cải thiện kỹ năng nói ngay lập tức. Miễn là bạn thuộc nằm lòng 10 bí quyết sau đây khi rèn luyện kỹ năng này.

1. Nói, nói và nói

Dù vốn từ vựng hay khả năng phát âm kém cỡ nào, bạn cũng nên tỏ ra tự tin và nói nhiều nhất có thể khi có cơ hội. Không ai cười chê khi bạn mắc lỗi, ngược lại họ có thể càng nhiệt tình giúp bạn sửa lỗi hơn. Chỉ có cách luyện tập càng nhiều càng tốt thì mới giúp bạn cải thiện độ lưu loát, vốn từ vựng…. Hãy nhớ rằng kỹ năng nói giống như chơi nhạc hay chơi thể thao ở chỗ cách duy nhất để giỏi lên là bắt tay vào làm.

2. Sử dụng công nghệ

Một chiếc smartphone có thể là công cụ đắc lực cho việc học nói. Bất cứ khi nào có thể, bạn hãy ghi âm chính giọng nói của mình, sau đó nghe lại để biết mình nói như thế nào. Ngoài ra, còn nhiều ứng dụng khác giúp bạn tổ chức giờ giấc luyện tập, hay ghi chú những từ mới cần học trong ngày, trong tuần.

3. Lắng nghe

Thường xuyên nghe bản tin tiếng Anh hoặc nghe các bài hát rất hiệu quả cho kỹ năng phát âm. Bên cạnh đó bạn cũng học thêm nhiều từ vựng, cách diễn đạt. Nghe càng nhiều, bạn càng học được nhiều. Khi nghe, hãy cố gắng bắt chước những gì mình nghe được, từ cách phát âm, nhấn trọng âm trong từ, trong câu, ngữ điệu của câu…

4. Đọc to lên

Không cần phải ngại ngùng vì bạn có thể làm việc này lúc chỉ có một mình. Hãy cầm lấy một cuốn tạp chí, tờ báo và đọc to cả bài. Thậm chí nếu có một chương trình TV hay show truyền hình thực tế yêu thích, bạn có thể tìm kiếm lời thoại của nó và đọc to lên. Đây là cách tuyệt vời để luyện phát âm. Bạn chỉ cần tập trung vào việc làm thế nào để cách đọc của mình đúng và diễn cảm nhất có thể, không cần lo lắng về cấu trúc từ hay ngữ pháp vì tư liệu có sẵn được xem như một bài “văn mẫu”.

5. Học một từ mới mỗi ngày

Chọn một từ mới mà bạn muốn học trong ngày hôm đó, sử dụng từ càng nhiều càng tốt trong các câu văn, ngữ cảnh khác nhau. Dùng nó cho đến khi bạn hiểu kỹ về nó và từ đó cần thường xuyên áp dụng trong văn nói.

6. Xem phim

Hãy xem phim tiếng Anh không có phụ đề, xem không chỉ để giải trí mà còn tập trung hết sức vào những từ, cụm từ, cách diễn đạt mà diễn viên nói ra. Bạn có thể xem lại phụ đề sau đó để kiểm tra lại khả năng nghe của mình. Ngoài ra, để biến những gì vừa học được thành của mình, hãy cố gắng xem lại vài lần để bắt chước cách phát âm trong phim. Đây thực sự là một cách học thú vị và bạn sẽ không bao giờ thấy chán.

7. Kết bạn

Nếu không có người bạn nào thực sự giỏi tiếng Anh thì thật đáng tiếc. Hãy cố gắng tìm lấy một vài người bạn bản ngữ, hoặc ít nhất là người giỏi nói tiếng Anh. Bạn sẽ học được nhiều khi nói chuyện bằng tiếng Anh với họ.

8. Làm những hoạt động thú vị bằng tiếng Anh

Hãy tham gia một khoa học nấu nướng dành cho người nước ngoài nói tiếng Anh, hoặc tham gia câu lạc bộ sách tiếng Anh, câu lạc bộ nói tiếng Anh. Bất cứ những gì bạn thích làm, hãy cố gắng thực hiện nó ngay miễn là giao tiếp bằng thứ ngôn ngữ bạn muốn học. Khi dùng tiếng Anh để nói về những thứ mình yêu thích, bạn sẽ thấy dễ nói hơn nhiều.

9. Tranh luận bằng tiếng Anh

Tìm lấy một vài người bạn chung mục đích, cùng nhau nêu ra một chủ đề và tranh luận, bàn bạc về nó. Cố gắng dùng càng nhiều từ vựng càng tốt để minh họa cho quan điểm của mình, đồng thời cẩn thận lắng nghe ý kiến của người khác. Bạn sẽ học được nhiều điều từ những hoạt động như thế này.

10. Sử dụng từ điển trực tuyến

Từ điển trực tuyến nào cũng có phần audio về cách đọc của từ vựng. Bất cứ khi nào không chắc về cách phát âm của một từ, bạn có thể mở từ điển để tra lại.

Nếu áp dụng tất cả những bí quyết trên, chắc chắn kỹ năng nói của bạn sẽ tiến bộ nhanh không tưởng. Tuy nhiên, điều quan trọng nhất vẫn nằm ở bản thân. Nếu không bắt đầu ngay từ bây giờ, có thể bạn sẽ không bao giờ tiến bộ.

Thanh Bình (theo Englishlive)

Cách quan hệ lâu ra hiệu quả, an toàn

Áp dụng các cách quan hệ lâu ra giúp quý ông kéo dài “cuộc yêu” và nâng cao đời sống vợ chồng. Hơn nữa, các cách này còn rất hữu ích cho những nam giới mắc bệnh xuất tinh sớm. Vậy có những cách quan hệ lâu ra hiệu quả, an toàn nào?

TOP 12 cách quan hệ lâu ra dành cho nam giới

Xuất tinh sớm hay quan hệ mau ra là một trong những vấn đề khiến quý ông cảm thấy đau đầu. Bởi tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến khoái cảm và đời sống tình dục của vợ chồng. Chưa kể nó có thể gây ra tình trạng vô sinh hiếm muộn.

Vậy làm thế nào để quan hệ tình dục lâu ra? Dưới đây là các cách quan hệ lâu ra hiệu quả, an toàn nam giới có thể tham khảo:

Tự tin, thoải mái khi “nhập cuộc yêu”

Tâm lý là một trong những yếu tố tác động rất nhiều đến “cuộc yêu” của bạn. Khi nam giới bị stress, căng thẳng, chịu nhiều áp lực thì dương vật rất khó cương cứng hoặc xuất tinh trong một thời gian ngắn.

Mặc khác, nếu quý ông tự tin, thoải mái khi nhập cuộc thì lưu lượng máu sẽ lưu thông nhiều đến dương vật, lượng hormone cũng tiết ra nhiều hơn. Đây là cách quan hệ lâu ra, giảm tình trạng xuất tinh sớm, kéo dài thời gian hưng phấn cho nam giới khi quan hệ.

Cách quan hệ lâu ra là chú trọng màn dạo đầu

Chú trọng màn dạo đầu là một bước rất quan trọng để đạt cảm giác khoái cảm khi quan hệ. Nếu bước dạo đầu thực hiện qua loa, sơ sài, nam giới rất khó đạt được hưng phấn, xuất tinh sớm không kiểm soát được.

Nam giới cần chú trọng màn dạo đầu để cuộc yêu được thăng hoa

Chính vì thế, để cuộc yêu trọn vẹn, nam giới cần chú trọng đến màn dạo đầu. Bạn nên kích thích những vị trí nhạy cảm của cả hai để tăng ham muốn tình dục. Tuy nhiên, nam giới lưu ý không nên kéo dài thời gian dạo đầu quá 15 phút vì có thể khiến cảm xúc dâng cao trào và gây xuất tinh sớm.

Sử dụng bao cao su

Một trong những cách quan hệ lâu ra, tránh thai, tránh lây nhiễm tình dục bạn nên áp dụng đó là sử dụng bao cao su. Một số loại bao cao su có chứa một lượng nhỏ các chất gây tê khiến nam giới lâu ra, giảm tình trạng xuất tinh sớm. Hơn nữa, bao cao su có chứa chất bôi trơn nên giúp quá trình quan hệ diễn ra dễ dàng hơn.

Cách kéo dài thời gian quan hệ bằng việc sử dụng thuốc tăng cường sinh lực

Uống các loại thuốc Tây y giúp hỗ trợ, tăng cường sinh lực hiện nay được nhiều quý ông lựa chọn. Hiện có rất nhiều loại thuốc giúp tăng cường sinh lý phái mạnh, nam giới có thể tìm mua hoặc tham khảo ý kiến của bác sĩ. Một số loại thuốc tăng cường sinh lý bạn có thể tham khảo như:

Quý ông có thể uống thuốc tăng cường sinh lý, quan hệ lâu ra

  • Rocket 1h: Sản phẩm này được nhiều nam giới lựa chọn để cải thiện thời gian quan hệ, kéo dài cuộc yêu. Đồng thời giúp cải thiện chất lượng tinh trùng và tăng cường ham muốn ở quý ông.
  • Hammer of Thor: Đây là một sản phẩm có tác dụng khắc phục tình trạng dương vật nhanh xìu, kéo dài thời gian cương cứng của dương vật khi quan hệ.
  • Levitra: Đây là sản phẩm của Đức dành cho nam giới mắc phải các vấn đề về rối loạn cương dương, xuất tinh sớm.

Tuy nhiên, các sản phẩm này có thể gây ra các tác dụng phụ cho nam giới. Vì thế khi sử dụng bạn phải tham khảo kỹ ý kiến chuyên gia và đọc kỹ thông tin trước khi sử dụng.

Cách quan hệ lâu ra – Thay đổi tư thế quan hệ

Thay đổi tư thế quan hệ là cách quan hệ lâu ra mà nam giới có thể lựa chọn. Có các tư thế khiến dương vật bị ma sát nhiều sẽ khiến thời gian quan hệ rút ngắn lại và nam giới dễ xuất tinh hơn. Vì thế, để kéo dài thời gian cương cứng và tạo cảm giác mới lạ, các quý ông nên thay đổi tư thế quan hệ thường xuyên.

Một số tư thế mới, ít ma sát, giảm tình trạng xuất tinh sớm mà bạn có thể thực hiện như úp thìa, cưỡi ngựa…

Uống các loại đồ uống tốt cho sinh lý – Cách kiềm chế xuất binh sớm

Một trong những cách kiềm chế xuất binh sớm nam giới có thể áp dụng đó là uống các loại đồ uống tốt cho sinh lý. Một số loại đồ uống có thể giúp nam giới đẩy lùi tình trạng xuất tinh sớm, quan hệ mau ra, đồng thời tăng cường sinh lực như rượu ba kích, trà gừng, rau cần tây…

Bạn có thể uống trà gừng mỗi ngày để đẩy lùi xuất tinh sớm

Trà gừng là một trong những loại đồ uống không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn giúp nam giới sẵn sàng khi “lâm trận”. Bởi trong trà gừng có chứa hoạt chất Zingiberene – hoạt chất này có tác dụng tăng cường lưu thông máu, giúp dương vật cương cứng lâu hơn.

Ngoài ra, nam giới có thể bổ sung một số loại nước ép tự nhiên như rau ngót, sâm đất, rau cần tây… Các loại nước ép này giúp cung cấp nhiều vitamin, kẽm để kéo dài thời gian quan hệ.

Singapore làm mát thành phố bằng cách nào?

Để hạ nhiệt cho thành phố, Singapore thiết kế hệ thống làm mát dưới lòng đất trong các tòa nhà, trồng cây xanh và bảo vệ nguồn nước ngầm.

Chính phủ Singapore đang tài trợ cho một số dự án mang tên “Cooling Singapore” nghiên cứu để làm mát đô thị với hi vọng áp dụng cho chính quốc gia của mình trước, sau đó có thể hợp tác mở rộng ra nhiều nước khác.

Đây là bài rất hay của Bloomberg nói về dự án giúp Singapore giảm sức nóng trong đô thị, và nó có tiềm năng áp dụng cho nhiều thành phố khác trên thế giới.

Trong các đô thị, cứ chỗ nào có nhiều cây xanh thì chỗ đó sẽ mát mẻ hơn (hình dưới, bên trái là nhiệt độ, là bên phải là mật độ phân bố mảng xanh). Lý do là vì bê tông, nhựa đường, mái nhà… hấp thụ nhiều nhiệt từ mặt trời hơn so với cây cối.

Đây là hiệu ứng “đảo nhiệt đô thị” (urban heat island) và xuất hiện ở khắp các thành phố trên thế giới, nó đang ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của người dân, đặc biệt nguy hiểm hơn khi nhiệt độ toàn cầu càng lúc càng tăng. Nhiệt độ cao làm nhiều người mất mạng hơn cả so với lũ lụt, lốc xoáy hay bão lớn.

Đó là lý do vì sao chính phủ Singapore đang tài trợ cho một số dự án nghiên cứu để cải thiện nhiệt độ đô thị với hi vọng áp dụng cho chính quốc gia của mình trước, sau đó có thể hợp tác mở rộng ra nhiều nước khác. Dự án này gọi là “Cooling Singapore”.

Ở Singapore, nước nằm gần đường xích đạo, nhiệt độ thường lên tới 32 độ C và kiến trúc nhà cửa ở đây càng làm mọi thứ thêm tồi tệ. Về cơ bản, Singapore giống như một “khu rừng” của các tòa nhà bê tông. Tại các khu có nhiều nhà cửa, nhiệt độ có thể cao hơn đến 7 độ C so với các khu vực xanh.

Nhà chức trách Singapore đang làm nhiều cách để khắc phục điều này, ví dụ như phát triển một hệ thống làm mát đô thị lớn nhất thế giới dùng cho Garden By The Bay (một điểm tham quan nổi tiếng với 2 nhà kính trồng cây, trồng hoa), Marina Bay Sand (tòa cao ốc đặc trưng cho Singapore) cũng như vài chục tòa nhà gần đấy.

Hệ thống này hoạt động nhờ một nhà máy trung tâm có nhiệm vụ làm mát nước, sau đó bơm nước này đến các công trình dân dụng, các tòa nhà, trung tâm thương mại, cũng như tổ hợp khách sạn – casino Marina Bay Sand. Hệ thống này có thể giảm đến 40% chi phí so với việc làm mát bằng hệ thống máy lạnh chạy điện. Nó cũng giúp giảm mức độ phát thải khí độc tương đương với việc loại bỏ 10.000 chiếc xe ra khỏi đường phố Singapore.

Điều này quan trọng không chỉ với Singapore mà còn cho cả thế giới, vì nếu mọi thứ tiếp diễn như hiện nay, đến năm 2050, 1 phần 3 lượng điện sản xuất ra trên thế giới sẽ chỉ dùng cho việc làm mát mà thôi (ví dụ như điện để vận hành máy lạnh, tủ lạnh… mà những món đồ này khi hoạt động lại thải ra nhiệt nữa, nên vòng luẩn quẫn cứ lặp đi lặp lại).

Giải pháp kế tiếp liên quan đến cây. Cây vừa có tác dụng che nắng, vừa có tác dụng làm cho tâm lý con người cảm thấy “mát” hơn, cũng như hạ nhiệt độ nhờ các hoạt động trao đổi chất của cây. Cây có thể được trồng trên mặt đất, trong các công viên, nhưng cũng có thể xuất hiện trên các tòa nhà, trên sân thượng, xung quanh các công trình kiến trúc…

Cũng may là Singapore đã bắt đầu việc này từ lâu, bắt nguồn từ sáng kiến của thủ tướng Lý Quang Diệu từ 1967. Hiện nay Singapore là một trong những đô thị xanh nhất thế giới. Singapore có những trung tâm cộng đồng, nơi mua sắm có trồng cây ở đó, và cây sẽ phát triển với diện tích gấp nhiều lần so với cùng mảnh đất đó ngày xưa.

Họ cũng có những khách sạn, ví dụ như Park Royal ở khu Pickering, được phủ cây như bước vào một khu rừng. Ban công, khu vực quang hồ bơi, mọi nơi phơi ra ngoài nắng đều được trồng rất nhiều cây với hơn 1.500m tường xanh, thảm xanh, hồ nước…

Chính phủ Singapore cũng đang lên kế hoạch trồng 1 triệu cây và bổ sung thêm nhiều không gian xanh trong 10 năm tới. Ngoài chuyện làm mát thành phố, đây còn là cách chính phủ khuyến khích người dân kết nối với nhau, hoạt động ngoài trời, tập thể dục…

Nhưng chừng đó vẫn chưa đủ, Singapore vẫn đang nóng lên với tốc độ gấp 2 lần so với những gì diễn ra trong vòng 60 năm qua. Thế nên dự án Cooling Singapore đã nghiên cứu và chỉ ra nhiều đặc điểm cần đó để làm mát thành phố như:

Mức độ thông thoáng của cửa sổ để gió có thể lùa qua

Các cửa sổ cần được che nắng như thế nào để hạn chế nhiệt từ mặt trời

Các tòa nhà cần được xây dựng như thế nào để bóng của nó có thể làm mát phần lề đường và các diện tích xung quanh

Năng lượng sạch cần được phát triển ra sao và tận dụng mái nhà để lắp pin năng lượng mặt trời theo cách nào

Ngoài ra, nhóm dự án còn xây dựng một mô hình ảo của thành phố để họ có thể đánh giá nếu đổi một vài yếu tố thì nó sẽ ảnh hưởng ra sao tới nền nhiệt. Mô hình ảo này không chỉ bao gồm các tòa nhà và vị trí của chúng mà còn có dữ liệu về giao thông và hạ tầng, nhiệt độ chung, bức xạ từ mặt trời, khí hậu địa phương, tính chất thời tiết của địa phương, các khu vực hồ, nước, cách người dân di chuyển…

Nhờ mô hình ảo, các nhà nghiên cứu có thể giả lập nhiều tình huống khác nhau, “xây ảo” một số thành phần mới, và nếu kết quả cho ra phù hợp, họ có thể bắt đầu xây dựng những sáng kiến này ngoài đời thật.

Mô hình nói trên không chỉ dùng cho Singapore, nó có thể dùng để mô phỏng lại bất kì thành phố nào trên thế giới, cho cả nhu cầu không để nhiệt xâm nhập hay muốn giữ nhiệt lại (dành cho xứ lạnh). Khi xây dựng thành một giải pháp đủ tốt, Singapore có thể “xuất khẩu” giải pháp này cho các quốc gia khác và thu tiền về, họ cũng có thể bán kèm những giải pháp đã triển khai cho đô thị thông minh.

Cái quan trọng đó là Singapore đã chọn một cách rất khoa học để giải quyết vấn đề của mình, và trong tương lai, thành phố này có thể trở thành một nơi xanh hơn, cuộc sống có thể tốt hơn hiện nay.

Theo Tinhte

Làm cách nào để ứng phó Thiên tai + Dịch bệnh COVID-19

Thiên tay xảy ra trong bối cảnh dịch bệnh COVID đang diễn biến phức tạp có thể gây ra những hậu quả vô cùng nghiêm trọng. Mùa mưa bão năm 2021 đã dần vào cao điểm, người dân cần nắm được những kỹ năng ứng phó để chủ động khi thảm họa kép xảy ra, giảm thiểu tối đa thiệt hại về tính mạng và tài sản.

Theo nhận định của Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn Quốc gia, thiên tai tiếp tục có xu thế ngày càng bất thường, lưu vực sông Đà có khả năng xuất hiện lũ lớn vào cuối mùa lũ, nguy cơ rủi ro cao khi các hồ không còn khả năng cắt lũ. Đồng thời, dịch bệnh COVID-19 đang diễn biến hết sức phức tạp, nhiều địa phương trên cả nước đang phải thực hiện giãn cách xã hội và ưu tiên tối đa cho phòng chống dịch.

Để ứng phó với thiên tai trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19 diễn biến phức tạp, người dân cần chủ động tìm hiểu, ghi nhớ và thực hiện theo các khuyến cáo của Chính quyền và cơ quan chức năng, đảm bảo an toàn tính mạng và tài sản.

Dưới đây là những hướng dẫn cơ bản khi thiên tai xảy ra trong tình huống đang có dịch COVID-19 mà người dân cần lưu ý:

1. Các loại hình thiên tai có nguy cơ cao phải đi sơ tán dân như bão, lũ lụt, lũ quét, sạt lở đất… Trong trường hợp thiên tai và dịch bệnh cùng xảy ra, các gia đình cần chủ động chuẩn bị TÚI VẬT DỤNG THIẾT YẾU chống thấm nước để sẵn sàng sơ tán khi có lệnh của Chính quyền và các cơ quan chức năng, bao gồm:

Zalo

2. Việc theo dõi thông tin và nắm rõ các địa điểm tránh trú cũng như theo sát hướng dẫn của Chính quyền và cán bộ địa phương là vô cùng quan trọng để đảm bảo an toàn tính mạng và tài sản của người dân:

Zalo
Những lưu ý chung cho người dân khi xảy ra thiên tai trong bối cảnh dịch bệnh COVID-19

3. Đối với các gia đình có con nhỏ, cần lưu ý các thông tin sau:

Zalo
Những lưu ý dành cho các gia đình có con nhỏ dưới 5 tuổi trong trường hợp phải đi sơ tán do thiên tai

Lưu ý tuân thủ khuyến cáo 5K của Bộ Y tế (Khẩu trang – Khử khuẩn – Khoảng cách – Không tập trung – Khai báo y tế) để phòng tránh dịch bệnh COVID-19; tuy nhiên, tùy vào tình hình thực tế, trong các tình huống thiên tai có cấp độ rủi ro cao, người dân cần tuân thủ theo chỉ đạo của Chính quyền địa phương và cán bộ tại khu sơ tán./.

Ban Chỉ đạo Quốc gia về Phòng, chống thiên tai phối hợp với Quỹ Nhi đồng Liên Hợp Quốc UNICEF thực hiện năm 2021.

Làm cách nào để chuyển từ đất nông nghiệp sang đất thổ cư năm 2021

Theo quy định tại Điều 57 Luật Đất đai 2013 thì đất nông nghiệp, đất phi nông nghiệp không phải là đất ở muốn chuyển mục đích sử dụng đất thành đất ở thì phải xin phép và được chấp thuận bởi cơ quan nhà nước có thẩm quyền. Theo đó, thủ tục xin chuyển mục đích sử dụng đất sang thổ cư cụ thể như sau:

Bước 1: Chuẩn bị hồ sơ xin chuyển mục đích sử dụng đất

Người sử dụng đất chuẩn bị 01 bộ hồ sơ xin chuyển mục đích sử dụng đất bao gồm các loại giấy tờ sau đây:

– Đơn xin chuyển mục đích sử dụng đất theo Mẫu số 01 ban hành kèm theo Thông tư 30/2014/TT-BTNMT;

– Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất hoặc Giấy chứng nhận quyền sở hữu nhà ở và quyền sử dụng đất ở hoặc Giấy chứng nhận quyền sử dụng đất, quyền sở hữu nhà ở và tài sản khác gắn liền với đất.

Bước 2: Nộp hồ sơ xin chuyển mục đích sử dụng đất

Người sử dụng đất nộp 1 bộ hồ sơ xin chuyển mục đích sử dụng đất đến Phòng Tài nguyên và Môi trường nơi có đất muốn chuyển đổi để được giải quyết theo thẩm quyền.

Phòng Tài nguyên và Môi trường sẽ tiến hành thẩm tra hồ sơ (dựa vào căn cứ cho phép chuyển mục đích sử dụng đất). Nếu hồ sơ chưa đầy đủ, chưa hợp lệ thì trong thời gian không quá 3 ngày làm việc, Phòng Tài nguyên và Môi trường sẽ thông báo và hướng dẫn người sử dụng đất bổ sung, hoàn chỉnh hồ sơ theo quy định.

Bước 3: Nộp tiền sử dụng đất theo Thông báo nộp tiền sử dụng đất

Tiền sử dụng đất là khoản tiền nhiều nhất khi chuyển đất nông nghiệp sang đất thổ cư (đất ở).

Bước 4: Nhận kết quả

Người sử dụng đất nhận quyết định cho phép chuyển mục đích sử dụng đất tại Phòng Tài nguyên và Môi trường nơi đã nộp hồ sơ xin chuyển mục đích sử dụng đất.

Thời hạn giải quyết cho phép chuyển mục đích sử dụng đất là không quá 15 ngày (không kể thời gian thực hiện nghĩa vụ tài chính của người sử dụng đất) hoặc không quá 25 ngày đối với các xã miền núi, hải đảo, vùng sâu, vùng xa, vùng có điều kiện kinh tế – xã hội khó khăn.

TRANG THIỀU

Cách kiểm tra điểm TÍN DỤNG CÁ NHÂN

Việc tự tra cứu và kiểm tra thông tin tín dụng cá nhân giúp bạn biết được mình có đang nợ xấu hay không, và từ đó nhận định về khả năng vay mua nhà từ ngân hàng đối với hồ sơ vay vốn của bạn để tránh mất thời gian.

CIC là gì? Nợ xấu là gì?

CIC là viết tắt của cụm từ Credit Information Center, hay còn gọi là Trung Tâm Thông Tin Tín Dụng trực thuộc Ngân Hàng Nhà Nước Việt Nam, làm nhiệm vụ thu nhận, lưu trữ, phân tích, xử lý, dự báo thông tin tín dụng phục vụ cho yêu cầu quản lý của ngân hàng nhà nước.

CIC hoạt động thế nào?

CIC là nơi sẽ quản lý các thông tin của người vay thông qua việc các ngân hàng cung cấp về khoản vay, tên cá nhân, tổ chức vay,… sau đó sẽ được CIC tổng hợp chúng lại thành một cơ sở dữ liệu chung có khả năng phản ánh lịch sử tín dụng của từng cá nhân hoặc doanh nghiệp. Từ những thông tin đó, khi khách hàng có nhu cầu vay mua nhà hoặc vay để làm những công việc khác, ngân hàng sẽ dựa trên lịch sử tín dụng cá nhân để đưa ra đánh giá, sau đó kết hợp với khâu thẩm định và đưa ra quyết định cuối cùng.

Nợ xấu là gì?

Những trường hợp đi vay mua nhà, vay tín chấp, vay trả góp,… được ngân hàng xét duyệt, tuy nhiên trong quá trình thanh toán gặp phải một số vấn đề khiến các khoản thanh toán bị chậm hoặc không thanh toán sẽ khiến điểm tín dụng cá nhân xuống thấp và rất khó để vay lại trong lần tiếp theo. Những khoản vay trên sẽ được ngân hàng coi là những khoản nợ xấu hay nợ khó đòi.

mach-ban-cach-kiem-tra-tin-dung-ca-nhan-truoc-khi-vay-von-mua-nha

Nếu bạn đang vướng nợ xấu, bạn sẽ rất khó vay mua nhà

Thông tin tín dụng khách sẽ được CIC chia thành 5 nhóm nợ xấu :

– Nhóm 1: Nhóm nợ đủ tiêu chuẩn 

  • Đây là các khoản nợ trong hạn và các tổ chức tài chính đánh giá có khả năng thu hồi cả gốc lẫn lãi là cao. Thời gian các khoản nợ này thường là dưới 10 ngày kể từ ngày hết hạn hợp đồng cho vay hay nói cách khác là kể từ ngày người vay phải thanh toán đầy đủ cả gốc lẫn lãi cho các ngân hàng hoặc tổ chức tài chính.

– Nhóm 2: Nhóm nợ cần chú ý

  • Khách hàng có nợ quá hạn thanh toán từ 10 ngày đến dưới 30 ngày.
  • Các khoản nợ phải cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần đầu.

 Nhóm 3: Nhóm nợ dưới tiêu chuẩn

  • Khách hàng thanh toán nợ quá hạn từ 30 ngày đến dưới 90 ngày.
  • Các khoản nợ cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần đầu quá hạn dưới 30 ngày theo thời hạn trả nợ đã được cơ cấu lại lần đầu.
  • Khách hàng được miễn trả hoặc được giảm lãi suất do không đủ khả năng chi trả như hợp đồng tín dụng đã ký kết.

– Nhóm 4Nhóm nợ nghi ngờ có khả năng mất vốn

  • Những khoản nợ quá hạn từ 90 ngày đến dưới 180 ngày.
  • Những khoản nợ cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần đầu quá hạn từ 30 ngày đến dưới 90 ngày theo thời hạn trả nợ đã được cơ cấu lại lần đầu
  • Những khoản nợ cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần thứ hai

– Nhóm 5Nhóm nợ có khả năng mất vốn

  • Những khách hàng quá hạn trả nợ 180 ngày.
  • Những khoản nợ cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần đầu quá hạn từ 90 ngày trở lên theo thời hạn trả nợ đã được cơ cấu lại.
  • Những khoản nợ cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần thứ hai quá hạn theo thời hạn trả nợ được cơ cấu lại lần thứ hai.
  • Những khoản nợ cơ cấu lại thời hạn trả nợ lần thứ ba trở lên, kể cả chưa bị quá hạn thì vẫn được xem là có khả năng bị mất.

Vì vậy trước khi vay ngân hàng mua nhà, bạn nên kiểm tra tình hình tín dụng của mình, cố gắng thanh toán hết các khoản nợ và các loại phí phạt (nếu có) để xóa nợ xấu, sau đó mới tiếp tục làm hồ sơ vay ngân hàng để mua nhà.

lai-suat-vay-mua-nha-thang-7-2019-BIDV

Cách kiểm tra tín dụng cá nhân và nợ xấu qua CIC

Cách kiểm tra điểm tín dụng cá nhân thông qua CIC khá đơn giản, bao gồm các bước sau.

  • Bước 1: Đăng nhập trang web chính thức của CIC: https://cic.gov.vn sau đó nhấp vào mục đăng ký

mach-ban-cach-kiem-tra-tin-dung-ca-nhan-truoc-khi-vay-von-mua-nha

Đăng ký CIC cá nhân

Lưu ý: Bạn cần phải chụp CMND cả mặt trước và mặt sau theo yêu cầu

Bước 2: Hoàn thành đăng ký thông tin

Bước 3: Sau khi hoàn thành đăng ký thông tin, hệ thống sẽ gửi mã xác thực (OTP) về số điện thoại bạn đã đăng ký.

mach-ban-cach-kiem-tra-tin-dung-ca-nhan-truoc-khi-vay-von-mua-nha

Điền mã xác thực được gửi về điện thoại và chấp nhận các điều khoản

Bước 4: Đăng nhập bằng tài khoản mà bạn vừa mới tạo, thông tin đăng nhập bao gồm tên đăng nhập và mật khẩu nếu hệ thống chưa tự động đăng nhập sau khi đăng ký.

mach-ban-cach-kiem-tra-tin-dung-ca-nhan-truoc-khi-vay-von-mua-nha

Hoàn tất đăng ký

Bước 5: Sau khi hoàn thành bạn sẽ tự tiến hành tra cứu CIC

Đây là cách nhanh chóng và dễ dàng để bạn có thể tự thực hiện kiểm tra tín dụng cá nhân hoặc nợ xấu của (nếu có) trước khi tiến hành làm hồ sơ vay ngân hàng mua nhà.

Ngoài ra, bạn có thể trực tiếp kiểm tra nợ xấu qua ngân hàng bằng cách thực hiện các bước sau:

  • Bước 1: Khách hàng nộp hồ sơ đăng ký khoản vay tại ngân hàng và yêu cầu ngân hàng kiểm tra lịch sử tín dụng cá nhân.
  • Bước 2: Ngân hàng tiếp nhận yêu cầu vay vốn từ khách hàng và kiểm tra thông tin của khách hàng.
  • Bước 3: Dựa vào thông tin khách hàng cung cấp thì ngân hàng sẽ nhập dữ liệu và kiểm tra lịch sử tín dụng trên hệ thống CIC
  • Bước 4: Sau khi đã kiểm tra trên hệ thống ngân hàng sẽ trả về kết quả CIC cho khách hàng yêu cầu.

Lưu ý: Có thể bạn sẽ mất một mức phí kiểm tra tùy thuộc vào ngân hàng.

A Digital Media Startup Growing Up With Millennial Women

Dropcap the popularization of the “ideal measure” has led to advice such as “Increase font size for large screens and reduce font size for small screens.” While a good measure does improve the reading experience, it’s only one rule for good typography. Another rule is to maintain a comfortable font size.

Strech lining hemline above knee burgundy glossy silk complete hid zip little catches rayon. Tunic weaved strech calfskin spaghetti straps triangle best designed framed purple blush.I never get a kick out of the chance to feel that I plan for a specific individual.

Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen.

On her way she met a copy. The copy warned the Little Blind Text, that where it came from it would have been rewritten a thousand times and everything that was left from its origin would be the word “and” and the Little Blind Text should turn around and return to its own, safe country.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. I am alone, and feel the charm of existence in this spot, which was created for the bliss of souls like mine. I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents.

But nothing the copy said could convince her and so it didn’t take long until a few insidious Copy Writers ambushed her, made her drunk with Longe and Parole and dragged her into their agency, where they abused her for their projects again and again. And if she hasn’t been rewritten, then they are still using her.

A busy man keeps working while he waits. | Image: Unsplash

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia.

A collection of textile samples lay spread out on the table – Samsa was a travelling salesman – and above it there hung a picture that he had recently cut out of an illustrated magazine and housed in a nice, gilded frame. It showed a lady fitted out with a fur hat and fur boa who sat upright, raising a heavy fur muff that covered the whole of her lower arm towards the viewer.

Gregor then turned to look out the window at the dull weather. Drops of rain could be heard hitting the pane, which made him feel quite sad. “How about if I sleep a little bit longer and forget all this nonsense”, he thought, but that was something he was unable to do because he was used to sleeping on his right, and in his present state couldn’t get into that position. However hard he threw himself onto his right, he always rolled back to where he was.

The will to win, the desire to succeed, the urge to reach your full potential these are the keys that will unlock the door to personal excellence.

One morning, when Gregor Samsa woke from troubled dreams, he found himself transformed in his bed into a horrible vermin. He lay on his armour-like back, and if he lifted his head a little he could see his brown belly, slightly domed and divided by arches into stiff sections.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen.

His room, a proper human room although a little too small, lay peacefully between its four familiar walls. A collection of textile samples lay spread out on the table – Samsa was a travelling salesman – and above it there hung a picture that he had recently cut out of an illustrated magazine and housed in a nice, gilded frame.

It showed a lady fitted out with a fur hat and fur boa who sat upright, raising a heavy fur muff that covered the whole of her lower arm towards the viewer. Gregor then turned to look out the window at the dull weather. Drops of rain could be heard hitting the pane, which made him feel quite sad.

More than 70,000 homeless after deadly Lombok quake

Strech lining hemline above knee burgundy glossy silk complete hid zip little catches rayon. Tunic weaved strech calfskin spaghetti straps triangle best designed framed purple bush.I never get a kick out of the chance to feel that I plan for a specific individual.

Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia. It is a paradisematic country, in which roasted parts of sentences fly into your mouth.

A wonderful serenity has taken possession of my entire soul, like these sweet mornings of spring which I enjoy with my whole heart. Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen.

On her way she met a copy. The copy warned the Little Blind Text, that where it came from it would have been rewritten a thousand times and everything that was left from its origin would be the word “and” and the Little Blind Text should turn around and return to its own, safe country.

But nothing the copy said could convince her and so it didn’t take long until a few insidious Copy Writers ambushed her, made her drunk with Longe and Parole and dragged her into their agency, where they abused her for their projects again and again. And if she hasn’t been rewritten, then they are still using her.

ALL YOU NEED IN THIS LIFE IS IGNORANCE AND CONFIDENCE, AND THEN SUCCESS IS SURE.

Far far away, behind the word mountains, far from the countries Vokalia and Consonantia, there live the blind texts. Separated they live in Bookmarksgrove right at the coast of the Semantics, a large language ocean. A small river named Duden flows by their place and supplies it with the necessary regelialia.

Gregor then turned to look out the window at the dull weather. Drops of rain could be heard hitting the pane, which made him feel quite sad. “How about if I sleep a little bit longer and forget all this nonsense”, he thought, but that was something he was unable to do because he was used to sleeping on his right, and in his present state couldn’t get into that position. However hard he threw himself onto his right, he always rolled back to where he was.

The most complete solution for web publishing

  • Responsive Design. Tested on Google Mobile Friendly
  • Header Builder with Live Preview
  • Optimized for Google Page Speed as SEO Signal
  • Website schema using JSON LD which is recommended by Google

I am so happy, my dear friend, so absorbed in the exquisite sense of mere tranquil existence, that I neglect my talents. I should be incapable of drawing a single stroke at the present moment; and yet I feel that I never was a greater artist than now.

A collection of textile samples lay spread out on the table – Samsa was a travelling salesman – and above it there hung a picture that he had recently cut out of an illustrated magazine and housed in a nice, gilded frame. It showed a lady fitted out with a fur hat and fur boa who sat upright, raising a heavy fur muff that covered the whole of her lower arm towards the viewer.

Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli, but the Little Blind Text didn’t listen.

His room, a proper human room although a little too small, lay peacefully between its four familiar walls. A collection of textile samples lay spread out on the table – Samsa was a travelling salesman – and above it there hung a picture that he had recently cut out of an illustrated magazine and housed in a nice, gilded frame.