Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông

  • Chia sẻ bài viết này

Cách cầm vợt cầu lông đúng nên là bài tập đầu tiên của người mới tập chơi. Cách cầm vợt cầu lông đúng sẽ giúp người chơi phát huy được tối đa sức mạnh của các khớp (cổ tay, khuỷu tay và vai), đạt được sự chính xác của đường cầu và điểm rơi của trái cầu và linh hoạt trong thực hiện qua lại các động tác đánh cầu phía bên trái và phía bên phải.

9 tien minh Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông

Cách cầm vợt cơ bản (basic grip) có thể dùng để đánh cú thuận tay (forehand grip, cầu phía bên phải của người chơi) và đánh cú trái tay (backhand grip, cầu phía bên trái của người chơi).………………………….

2840881330057060532S425x425Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông Cầm thân vợt bằng tay trái (Làm ngược các hướng dẫn nếu bạn là người thuận tay trái.)
2515375180057060532S425x425Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông Cầm và nghiêng mặt vợt vuông góc 90 độ so với mặt đất (như hình vẽ).
2844338120057060532S425x425Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông Lòng bàn tay nắm cán vợt ở khoảng giữa (hơi lệch về cuối cán vợt). Tư thế cầm cán vợt như đang "bắt tay".
2288353100057060532S425x425Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông Các ngón tay ôm nhẹ quanh cán vợt. Ngón cái tựa trên cán vợt, đầu cón cái hướng về phía đầu cán vợt.
2226129340057060532S425x425Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông Các ngón trỏ và giữa phải được đặt sao cho thoải mái.
2841518380057060532S425x425Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông Tư thế cầm vợt đúng phải tạo nên được một góc chữ V giữa ngón tay cái và ngón tay trỏ (như hình vẽ).

………………………….

2101236880057060532S600x600Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông

So sánh tay cầm cán vợt đúng và tay cầm cán vợt sai.……..…………………..

2792364120057060532S600x600Q85 Hướng dẫn cầm vợt khi chơi cầu lông

Tóm tắt tên gọi các tư thế của tay khi đánh cầu.

Túi chườm nóng lạnh tốt cho sức khỏe

Những bài viết liên quan


Bình luận về bài viết