Hướng dẫn cách pha chế nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành

Đối với nhiều người, rau diếp cá có mùi khó chịu, nhưng khi đã dùng quen sẽ có mùi thơm và dễ ăn. Hãy thử xay rau diếp cá để uống, chắc hẳn bạn sẽ thích ngay đấy.

1. Nguyên liệu
- Diếp cá
- Đỗ xanh đã xát vỏ
- Đường (định lượng tùy theo khẩu vị của bạn)

2. Cách làm
- Diếp cá rửa qua nhiều lần nước cho thật sạch, ngắt bỏ bớt cọng cứng, để rau lên rổ cho ráo nước.

Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


- Đỗ xanh đãi sạch, ngâm đỗ vào thố nước ấm, ngâm khoảng 1 tiếng, sau đó đem hấp chín. Bạn có thể hấp nhiều đỗ xanh, chia nhỏ, cho vào ngăn đá cất dùng dần, khi dùng chỉ đem ra rã đông là có thể dùng và vẫn giữ được mùi vị thơm ngon.

Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


- Tiếp theo cho diếp cá vào máy sinh tố, thêm nước, tùy theo bạn thích uống loãng hay đặc, xay thật mịn, lọc qua rây bỏ bã.

Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


- Phần nước diếp cá, bạn có thể cho vào bình sạch, để vào tủ lạnh.

Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


- Xay đỗ xanh với một chút đường.

Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


- Khi dùng, bạn lấy một ít đỗ xanh, thêm đường, nước diếp cá đã xay, xay thật mịn một lần nữa để đỗ xanh và đường tan.

Nước rau diếp cá và đỗ xanh mát lành


Rót ra cốc, thêm đá lạnh, dùng lạnh.

Túi chườm nóng lạnh tốt cho sức khỏe

Những bài viết liên quan


Bình luận về bài viết